El próximo sábado a Sitges y el domingo ruta de Castellet al Castell de Penyafort

martes, 14 de septiembre de 2021


El próximo sábado 18 de septiembre haremos una salida de marcha nórdica de Calafell hasta Sitges. Salida sólo apta para valientes, serán 21 kms con hora de salida a las 6:30 horas desde la estatua del pescador situada en el paseo marítimo de Calafell.


Mientras que el domingo 19 de septiembre saldremos en coches desde el parking del gimnasio Vilarenc Aqua de Calafell a las 7:30 horas, nos dirigiremos a Castellet donde aparcaremos y haremos una ruta circular hasta el Castell de Penyafort, aproximadamente 14 kms.

Para más información puedes enviar un email a enjoynordicwalking@gmail.com o a través del teléfono wasap que aparece en el siguiente enlace.

Salidas del próximo fin de semana, de la Platja Llarga a la Vía verde!

martes, 7 de septiembre de 2021

 

El próximo sábado 11 de septiembre tenemos prevista una salida a la Platja Llarga de Tarragona para llegar a Tamarit y volveremos a Platja Llarga. Será una salida de nivel medio de algo más de tres horas, con parada para almorzar. Saldremos en coches desde el parking del gimnasio Vilarenc Aqua a las 7:00 horas en dirección a la Platja Llarga de Tarragona donde aparcaremos e iniciaremos la salida.

Acuérdate de traerte una pieza de fruta o un pequeño bocadillo y agua.

Mientras que el domingo 12 de septiembre aprovecharemos los recursos que nos ofrece el Baix Penedès, saldremos a las 7:30 horas desde el parking del gimnasio Vilarenc Aqua de Calafell y haremos parte de la Vía Verde de el Vendrell para subir hasta Sant Vicens de Calders donde pararemos a almorzar.

Para más información puedes enviar un email a enjoynordicwalking@gmail.com



El próximo fin de semana descubre el territorio a ritmo de bastones!

miércoles, 1 de septiembre de 2021


El próximo sábado 4 de septiembre te invitamos a descubrir el territorio a ritmo de bastones. Será una salida de poco más de dos horas por Calafell y cercanías. Saldremos desde el parking del gimnasio Vilarenc Aqua de Calafell a las 7:30 horas.


Mientras que el domingo haremos una caminata que seguro que tampoco te deja indiferente la caminata en Cubelles donde llegaremos hasta el Puig de Tiula. Saldremos desde el lateral situado junto al Jardiland de Cubelles a les 7:30 horas

¿Te apuntas?

Para más información puedes enviar un email a enjoynordicwalking@gmail.com

El sábado 28/08 nos vamos a Marmellar

domingo, 22 de agosto de 2021


Si las restricciones nos lo permiten el próximo sábado 28/08 haremos una caminata muy amena en el Pla de Manlleu. Será una ruta de 9 kilómetros aproximadamente pero bastante técnica. Estaremos en Marmellar y concretamente llegaremos hasta el Castillo y Ermita de Marmellar.

La ida será por un sendero por el que subiremos haciendo paradas y la vuelta será por pista.



Una vez acabemos la salida iremos a la Urbanización Pinedes Altes - El Montmell, concretamente al Bar Restaurante Pinedas, donde comeremos de Menú todo el que quiera.

Para más información puedes enviar un email a enjoynordicwalking@gmail.com en el teléfono wasap que aparece en el siguiente enlace.


El domingo 29/08 un nuevo Beach Nordic Walking + Pilatwalk


El próximo domingo 29 de agosto te invitamos al tercer Beach Nórdic Walking de la temporada. Caminar por la playa es un ejercicio recomendado por muchos especialistas en salud. Andar descalzo por la arena tiene multitud de ventajas y…¿porqué no añadirle un par de bastones? entonces se convierte en una actividad “supersaludable”.

La jornada se iniciará a las 7:30 horas en el Paseo Marítimo de Cunit, justo a la altura de la estación de tren de Cunit. Desde allí nos dirigiremos a la orilla, nos descalzaremos y después de los ejercicios de calentamiento haremos el reparto de los bastones e iniciaremos la actividad con una serie de ejercicios de pilates aplicados al nordic walking.  A continuación será el momento de poner a prueba nuestro rendimiento cardio respiratorio.

Te invitamos a pasar una mañana diferente caminando a ritmo de bastones en la playa.
Punto de encuentro: Paseo Marítimo de Cunit, justo enfrente de la estación de tren de Cunit.

Hora: 7:30 horas.
Recorrido especial de Beach Nórdic Walking Cunit - Cubelles - Cunit - Segur - Cunit
Tiempo estimado: 2 horas con ejercicios de calentamiento previo y estiramientos al final.

Obligatorio: agua, protección solar, gorra, fruta y mochila o “gymsac” para guardar las zapatillas. Acuérdate de poner tacos a tus bastones para que no ocurra ningún accidente.

Recuerda que el contacto con las arena y el agua de mar nos aporta yodo y sodio, muy necesarios para nuestras funciones vitales. Andando por la orilla con el agua por debajo de rodilla intensificaremos el ejercicio y ofreceremos un efecto masaje que beneficiará la circulación de retorno venoso ( evitando varices). El efecto de la arena en las plantas de los pies equivaldrá a un masaje de reflexoterapia, con lo que favorecerá el bienestar general, liberando tensiones y stress. La arena tiene además un efecto exfoliante, con lo cual va “lijando” durezas y callosidades de los pies.


Para más información puedes enviar un email a enjoynordicwalking@gmail.com en el teléfono wasap que aparece en el siguiente enlace.

¿"Anem a caminar" Guerreros? Sábado 14 y domingo 15 de agosto

martes, 10 de agosto de 2021


El próximo fin de semana volvemos a salir a caminar. El sábado 14 y el domingo 15 de agosto. En ambos casos la salida será a las 7:00 horas desde el parking situado en las inmediaciones al gimnasio Vilarenc Aqua de Calafell.  Bajo el lema "Anem a caminar" este grupo de amigos que comparte las misma pasión de caminar con bastones cada fin de semana va sumando kilómetros a ritmo de bastones

¿Are you ready?

Recuerda que en este caso serán salidas para gente que esté más o menos habituada a caminar con bastones con poco desnivel pero bastantes kilómetros. 

Para más información puedes enviar un email a enjoynordicwalking@gmail.com en el teléfono wasap que aparece en el siguiente enlace.


Este domingo 8 de agosto nos vamos al Castillo de la Muga

martes, 3 de agosto de 2021

Foto de grupo de la última salida a la Muga

El próximo domingo 8 de agosto quedaremos junto al Parking del gimnasio Vilarenc Aqua a las 7:00 horas para hacer un entrenamiento de Marcha Nórdica diferente. ¿Te apuntas a este descubrir el territorio a ritmo de bastones?

Te explicamos la caminata: saldremos de Calafell dirección al Castillo de la Muga desde donde buscaremos la sombra de los bosques para llegar hasta el Vendrell. Una vez allí aprovecharemos la vía verde para practicar la técnica de la marcha nórdica, llegando hasta el Refugio de la Basa y por último volveremos a nuestro destino (Calafell).

Obligatorio: Calzado adecuado, ropa deportiva, agua. bocadillo, fruta.

Más información en el teléfono/wasap 639663898 


Fuente: Archivo del Celler Agrícola de Bellvei del Penedès (1945)

¿Sabías que?

El Castillo de Mas de la Muga se encuentra en el término municipal de Bellvei, provincia de Tarragona. Se puede llegar a él desde la carretera N-340 tomando el desvío hacia la Urbanización Baronia de Mar; unos cuantos kilómetros más alante se encuentran los restos de esta construcción.
Aparece documentado en el siglo XI (1037) y se encuentra situado en un lugar habitado desde mucho antes, como demuestran los restos de cerámica ibérica encontrados.

El edificio fue completamente transformado en el siglo XIX y convertido en una gran casa señorial. Posteriormente fue abandonado y actualmente se encuentra en un estado ruinoso.
De la antigua construcción sólo queda parte de la torre cuadrada y un par de torres cilíndricas.
Se encuentra en estado de ruina progresiva.